MySnackは、アイアンマン・タリン2024のバーパートナーです。

鉄の耐久力と意志力を称えるスポーツイベント、アイアンマン・タリン2024という夏のビッグイベントを振り返る時が来ました。私たちは、アイアンマンのバトンパートナーという大変光栄な役割を担うことができました。. 

優勝候補の一人であるリーシ・アラマーは、2022年アイアンマン・タリン大会でエストニア人女性最速記録を樹立し、女子総合3位に入賞した実績を持ち、MySnackのロゴを掲げてレースに臨む準備を整えていた。しかし残念ながら、今回は健康を最優先し、レースを棄権せざるを得なかった。.  

健康管理を学び、スポーツ栄養学に関する卒業論文を完成させたリーシは、体に良いものを熟知しています。リーシは自身の経験を私たちに語ってくれました。. 

“「今年のアイアンマン・タリン（2024年8月24日）は、かなり短いものになってしまいました。レース週の初めにウイルス性の病気にかかってしまい、自分で立てた高い期待は打ち砕かれてしまったのです。レース当日、私は健康を最優先に考え、4週間後の9月21日にイタリアのエミリア・ロマーニャ州で開催される3回目のフルレングス・トライアスロンに挑戦することにしました。」. 

ベリーに対する強い信念

健康を維持するために、私はベリー類を食べることを強く勧めています。ベリー類は、病気と闘うのに十分な抗酸化物質を体に供給してくれるからです。また、キウイ、ピーマン、オレンジなど、ビタミンCを多く含む食品も好んで食べています。そんな中、MySnackのグアバフルーツバーが目に留まりました。1日に必要なビタミンCの20%を摂取できるというのです。これまでグアバという珍しい果物に出会ったことはありませんでしたが、甘くてほんのり酸味があり、とても美味しかったので、さらに良い経験になりました。. 

快適さは重要です

フルーツバーは、食欲があまりない日や、体調が悪くて食欲がない日などに、濃縮された形で多くのエネルギーを摂取できるため、一般的に優れています。例えば、30グラムのグアババーを食べると、実際には200グラムの熟したグアバを食べていることになります。同じ理由で、ハイキングやトレーニングに持っていくのにも、学校や職場での軽食としても最適です。日常生活では、常に時間に追われていて、食事をする時間がないように感じたり、生活にちょっとした安らぎが必要になったりする瞬間が必ずあります。. 

夫のシーム＝エリックは果物が大好きですが、皮をむいたり切ったりするのにかなりの力が必要なので、なかなか手が出せません。そのため、柔らかいドライフルーツが入った大きめのMySnackパックは彼にぴったりです。例えばマンゴーは、美味しいのですが切るのが大変なので、何日もテーブルに置いておいても大丈夫な果物の一つです。でも、戸棚で食べられる状態になれば、すぐにスナックとして食べられます。.  

回復のためのタンパク質

しかし、ドライフルーツから摂取する炭水化物に加えて、筋肉の回復と構築、体内のホルモンの正常な機能、そして健康な肌、爪、髪を保つためには、日中にタンパク質も必要です。私が海塩味のマイルドなエンドウ豆スナックを好むのは、まさにタンパク質含有量が高いからです。特にトレーニング後や、夜食として最適です。なぜなら、タンパク質は炭水化物や脂肪よりも夜間の体にとって遥かに有益だからです。もちろん、筋肉タンパク質の合成を念頭に置いての話ですが。エンドウ豆スナックは心地よい歯ごたえがあるので、従来のポテトチップスの良い代替品にもなります。“

リーシが体調を回復し、来たるアイアンマンレースで目標タイムと体力で完走できることを願っています。リーシが再び鉄のような忍耐力と強さを発揮できるよう祈っています！