MySnack은 2024년 아이언맨 탈린 대회의 공식 바 파트너입니다.

이제 여름 최대 이벤트였던 아이언맨 탈린 2024를 기억할 시간입니다. 강철 같은 지구력과 의지력을 겨루는 스포츠 축제였던 이 대회에서 저희는 아이언맨 성화 봉송 파트너로 참여하는 영광을 누렸습니다. 

유력한 우승 후보 중 한 명이었던 리시 알라마는 2022년 아이언맨 탈린 대회에서 에스토니아 여성 최고 기록을 세우며 여자 종합 3위를 차지했고, 마이스낵 로고를 달고 경기에 나설 준비를 마쳤습니다. 하지만 안타깝게도 그녀는 건강을 최우선으로 생각하여 이번 경기에서 기권해야 했습니다.  

건강 관리학을 전공하고 스포츠 영양학으로 졸업 논문을 쓴 리시는 우리 몸에 무엇이 좋은지 잘 알고 있습니다. 리시는 자신의 경험을 우리와 공유했습니다. 

“"올해 아이언맨 탈린 대회(2024년 8월 24일)는 예상보다 짧게 끝났습니다. 대회 주간 초반에 바이러스성 질환에 걸리면서 제가 세웠던 높은 기대는 산산조각 났습니다. 대회 당일, 저는 건강을 최우선으로 생각하고 4주 후인 9월 21일 이탈리아 에밀리아로마냐에서 열리는 세 번째 풀 코스 트라이애슬론 대회에 참가하기로 결정했습니다.". 

베리류에 대한 강한 믿음

건강을 유지하기 위해 저는 항산화 성분이 풍부하여 질병과 싸우는 데 도움이 되는 베리류를 많이 섭취하는 것을 중요하게 생각합니다. 또한 키위, 피망, 오렌지처럼 비타민 C가 풍부한 식품도 즐겨 먹습니다. 그러던 중 하루 비타민 C 권장량의 20%를 함유하고 있는 마이스낵 구아바 과일바에 눈길이 갔습니다. 이전에는 이렇게 이국적인 과일을 접해본 적이 없었는데, 달콤하면서도 살짝 새콤한 맛이 나서 더욱 맛있게 느껴졌습니다. 

편안함이 중요합니다

과일 에너지바는 식욕이 별로 없는 날이나 아플 때처럼 음식을 잘 못 먹을 때, 농축된 형태로 많은 에너지를 얻을 수 있어서 좋습니다. 예를 들어, 30g짜리 구아바 에너지바 하나를 먹으면 잘 익은 구아바 200g을 먹는 것과 같습니다. 같은 이유로 등산이나 운동할 때, 학교나 직장에서 간식으로 먹기에도 좋습니다. 늘 바쁘게 살아가다 보면 식사할 시간이 없거나, 삶에 작은 위안이 필요할 때가 있기 때문입니다. 

제 남편 시임-에릭은 과일을 정말 좋아하지만, 껍질을 벗기고 자르는 데 힘이 너무 많이 들어서 힘들어해요. 그래서 마이스낵처럼 큰 포장에 담긴 부드러운 건과일이 딱이죠. 예를 들어 망고는 맛있긴 하지만 껍질을 벗기기가 너무 힘들어서 며칠씩 식탁 위에 놔둬도 괜찮을 것 같아요. 하지만 마이스낵은 다 익으면 찬장에 넣어두고 바로 간식으로 먹을 수 있어서 정말 편리해요.  

회복을 위한 단백질

하지만 말린 과일에서 얻는 탄수화물 외에도, 근육 회복과 생성, 체내 호르몬 기능 정상화, 건강한 피부, 손톱, 모발 유지를 위해 하루 동안 단백질도 필요합니다. 제가 바다 소금을 곁들인 순한 완두콩 스낵을 좋아하는 이유도 바로 단백질 함량 때문입니다. 특히 운동 후나 저녁 간식으로 좋은데, 밤에는 탄수화물이나 지방보다 단백질이 우리 몸에 훨씬 더 유익하기 때문입니다. 물론 근육 단백질 합성을 염두에 두고 말이죠. 완두콩 스낵은 기분 좋게 바삭해서 일반 감자칩의 좋은 대안이 될 수도 있습니다.“

리시가 건강을 충분히 회복하여 다가오는 아이언맨 대회에서 원하는 시간과 에너지로 결승선을 통과할 수 있기를 바랍니다. 리시가 다시 한번 트랙에서 강철 같은 지구력과 강인함을 보여주기를 기원합니다!