健康的な食生活を送っている人でも、なぜ消化器系の問題に悩まされるのでしょうか？
エストニアの440人を対象に実施されたMySnack健康調査を含む複数の研究によると、成人の約401%が機能性消化器疾患を患っている。消化器系の問題は、バランスの取れた健康的な食事を心がけている人にも起こりうる。では、どうすればよいのだろうか？
“「奇跡のダイエット」で減量 – タンパク質豊富な食事
一般的な減量ダイエットのいくつかは、炭水化物の量を減らし、タンパク質と脂肪の量を増やすことを基本としています（例：アトキンスダイエット、サウスビーチダイエット、ゾーンダイエット、パレオダイエット）。.
栄養士がおすすめ：肥満と糖尿病について知っておくべき5つのこと、そしてそれらを避ける方法！
世界保健機関によると、4億2200万人の成人が2型糖尿病と診断されており、毎年160万人が糖尿病による合併症で死亡し、成人の3人に1人が過体重、10人に1人が肥満である。.