Zmęczenie

Niemal jedna trzecia Ellyt spośród 440 uczestników badania stanu zdrowia walczy z brakiem energii, czyli z zmęczeniem. Zmęczenie jest powiązane wielu przewlekłych problemami zdrowotnymi, w tym choroby serca i choroby nerek, wysoki ciśnienie krwi, cukrzyca, udar mózgu, otyłość ning depresja.W odpowiedzi na pytanie „Oceń, na ile jesteś zadowolony(-a) ze swojej wiedzy i nawyków związanych z poziomem energii” 39,6% respondentów “raczej nie jestem zadowolony”.

Uczucie zmęczenia może być ciągłe lub zmieniać się w ciągu dnia – w zależności na przykład od otoczenia, jedzenia, czynności poprzedzających zmęczenie i wielu innych czynników.
Tym razem Ellyt opowiada o możliwych przyczynach i rozwiązaniach problemu, gdy nocny sen nie zapewnia organizmowi wystarczającej regeneracji.

Posłuchaj audycji i zostaw swoje komentarze oraz pytania dotyczące poruszanych tematów na Instagramie Ellyt. Przeczytaj więcej https://ellyt.eu na stronie internetowej oraz zapisz się do newslettera Ellyt, aby być na bieżąco ze wszystkimi ciekawymi i ważnymi tematami dotyczącymi zdrowia.

♥ W audycji ponownie zadamy pytanie związane z tematem, na które odpowiedź znajdziesz właśnie podczas programu. Przy odrobinie szczęścia w losowaniu możesz również wygrać smaczną nagrodę!

Ellyt Talv ukończyła studia z zakresu doradztwa żywieniowego i funkcjonalnego doradztwa żywieniowego w szkole zdrowia Annely Soots, organizowała seminaria o tematyce żywieniowej zarówno w Estonii, jak i za granicą, a także stworzyła markę pysznych przekąsek Ellyt.