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마이스낵, 팟캐스트, 뉴스 및 기사

마이스낵 브랜드의 시작과 성공 스토리

2023년 5월, 마이스낵(MySnack) 브랜드가 10주년을 맞이합니다! 지금까지의 여정은 예상치 못한 일들, 기쁨, 놀라움, 그리고 무엇보다도 설렘으로 가득했습니다! 흔히 말하듯 한 문이 닫히면 다른 문이 열린다는 말이 있죠. 마이스낵도 그렇게 시작되었습니다...
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마이스낵, 팟캐스트, 영양 상담

건강한 식습관을 가진 사람들도 소화 문제를 겪는 이유는 무엇일까요?

에스토니아에서 440명을 대상으로 실시한 MySnack 건강 조사 등 여러 연구에 따르면 성인의 약 40.1%가 기능성 위장 장애를 겪고 있습니다. 소화 문제는 균형 잡힌 건강한 식단을 유지하려고 노력하는 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요?
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조용한 발걸음으로 움직이도록 훈련시키는 사람
팟캐스트

일상 활동량을 늘리기 위한 작은 실천들

운동 부족은 정신적, 신체적 건강 모두에 해롭고 불안감과 우울감을 증가시킬 수 있습니다. 신체 활동을 늘리고 싶어도 동기가 부족하거나 꾸준한 운동 습관을 들이기 어려운 경우가 많습니다. 그렇다면 일상적인 운동량을 늘리기 위한 작은 실천 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
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